日常預防癌症的15法則 ●戒煙防癌    香煙中的許多化學成分和放射性元素都能致癌。    ●開窗防癌    地面及許多建築材料會釋放致癌氣體——氡及其子體,    開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最 面膜小密度。    ●樂觀防癌    精神緊張、情緒壓抑、悲觀憂愁,會嚴重抑制機體免疫功能,有利於癌細胞乘虛而入。與此相反,樂觀、開朗能對癌細胞顯示出極?賣屋j的抑制效應。●改變飲食習慣防癌    有關研究結果表明,不變化的飲食習慣可以引起癌變多發,故食物應多種多樣。    ●體檢防癌    很多腫瘤是由一些慢性病 找房子逐漸演變而來的,透過定期體檢,可以做到早期干預。及時有效的治療,不但可以去除癌前病變,特別是對於某些早期腫瘤,能夠徹底治愈。    ●擦背防癌    人的皮膚下存在一種組織,平時處 土地買賣於休眠狀態。當用毛巾摩擦皮膚後,受到刺激的組織細胞就會活躍起來,進入血液迴圈,並逐步發展演變為網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能。因此,經常擦背能增強免疫力,收到防癌效果。●唾液防癌    唾液中的過氧化物 婚禮佈置具有抑制致癌物質的特殊功效。建議“一口飯咀嚼30次”,以充分發揮唾液的作用,提高自我保健能力。   ●飲茶防癌    茶葉可阻斷致癌物——亞硝胺在體內合成,同時,也有抑制亞硝胺致癌的作用。    ●睡眠防癌 西裝   癌細胞是細胞分裂過程產生的不正常細胞,細胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠,有利於機體控制細胞不發生異變。●食蒜防癌    經常食用大蒜,既可阻斷亞硝胺在體內合成,又可激發人體巨噬細胞吞噬癌細胞。    ●帶魚防癌 信用卡代償   近年來,科學家們發現,帶魚體表的那層銀白色的油脂中,含有一種抗癌成分——硫化鳥嘌呤,能有效治療急性白血病及其他癌症。    ●常吃蔬菜防癌    蔬菜中的葉綠素、鈉鹽是有效的抗誘變劑,具有抗癌作用。●橄欖油防癌    動物實驗顯 室內設計示,單獨食用橄欖油可防止乳腺癌。科學家認為,這可能是橄欖油較少含有容易氧化的不飽和脂肪酸,相反卻含有包括維生素B在內的抗氧化劑和其他物質,所以起防癌作用。    ●吃點肥肉防癌    多吃點肥肉可以使血中膽固醇含量不致過低,增強人體的抗癌能力。 &nbs 太平洋房屋p;  ●胡蘿蔔素防癌    飲食中攝入豐富的-胡蘿蔔素的人患癌症的幾率較低。若平時每天攝入-胡蘿蔔素達6毫克,能起到保護身體、預防癌症的作用。來源:健康報 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 小型辦公室  .
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